Poulet en crumble de polenta

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Pour : 4 pers

Préparation : 30 min

Cuisson : 30 min

 

- 4 escalopes de poulet

- 3 courgettes

- 3 tomates

- 2 oignons

- 10 cl de crème

- 40g de farine

- 40 g de polenta

- 30 g de parmesan râpé

- 40g de beurre

- 2 c à café d’herbes de Provence

- huile d’olive

-sel, poivre

 

Mélanger du bout des doigts la farine, la polenta, le parmesan, du poivre, un peu de sel, 2 c à soupe d’huile et le beurre jusqu'à ce que la pâte ait une texture sableuse. Réserver cette pâte a crumble.

Couper les courgettes en fines rondelles, les poêler en 10 min dans un filet d huile d olive avec la moitié des herbes de Provence. Saler et Poivrer.

Détailler les escalopes en aiguillettes. Les dorer 2 à 3 min dans 1 c à soupe d huile avec l oignon haché. Ajouter la crème, saler, poivrer et retirer du feu.

Etaler en couches dans un plat a gratin les courgettes, les poulet à la crème, puis les tomates coupées en rondelles. Saler et poivrer, parsemer du reste d’herbes et couvrir de pate a crumble.

Cuire 20 min au four préchauffer à 200°C jusqu'à ce que la surface soit dorée. Servir aussitôt.

 

NOTE : Ce plat peut également se faire sans le crumble.

 

 

Emilie

courgette, crumble, Poulet

mardi 07 février 2012 09:21 , dans plat



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